Eckert

5 Tipps um zu viel Büro Stress entgegenzuwirken

By 30. August 2018 No Comments

Denken Sie mehr an sich und Ihre Gesundheit und versuchen Sie nachhaltig ihr Stresslevel im Job zu reduzieren. Folgende Tipps können Ihnen dabei helfen:

  1. Halten Sie Ordnung an ihrem Arbeitsplatz – das hilft Ihnen nicht unnötig Zeit für das Suchen von Unterlagen zu verschwenden. Ausserdem wirken aufgeräumte Arbeitsplätze entspannend.
  2. Lernen Sie zu delegieren. Ein Mensch alleine kann nicht alle Aufgaben übernehmen.
  3. Hören Sie auf Dinge aufzuschieben. Machen Sie am besten die Aufgaben, vor denen Sie sich am liebsten drücken würden zuerst. Danach wird Ihnen die restliche Arbeit leichter fallen. Es kann hilfreich sein, direkt im Kalender zu planen, wann Sie sich Zeit für unliebsame Aufgaben nehmen.
  4. Machen Sie verschiedene Aufgaben hintereinander und nicht nebeneinander. Wenn Sie sich gleichzeitig auf verschiedene Aufgaben fokussieren, kommen Sie langsamer ans Ziel.

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