Resilienz

Positivität und Optimismus sind grossartige Eigenschaften, die man haben sollte, und sie können die Widerstandsfähigkeit in schwierigen Zeiten stärken. Aber…

Dankbarkeit ist mehr als sich dankbar zu fühlen: Es ist eine tiefere Wertschätzung für jemanden (oder etwas), die länger anhaltende…

Stress kann nützlich sein, aber zu viel davon kann schädlich sein. Es ist wichtig, Stress zu verstehen und wie wir…

Was passiert, wenn man Angst hat?  Man schwitzt, man fühlt sich unruhig und angespannt und hat einen schnellen Herzschlag. Es…

Das «Zimmer der Veränderung»     Arbeitsverlust, Homeoffice und auch Neustrukturierungen im Unternehmen sind Veränderungsprozesse und diese verlaufen selten geradlinig….