Seit ein paar Jahren und seit Corona erst recht, hat man den Eindruck jeder Schweizer und jede Schweizerin betreibe Bergsportarten und Outdoor-Aktivit\u00e4ten. Ich geh\u00f6re auch dazu. Seit eher kurzer Zeit mag ich es zudem auch, in einen kuschligen Daunenschlafsack eingepackt unter einer luftigen Blache zu schlafen. Was ihr in den folgenden Berichten lest, sind ganz einfach Tipps und Tricks, die durch eigene Erfahrung und Erfahrung von Freunden erprobt wurden und sich bew\u00e4hrt haben, das ist aber ganz bestimmt noch nicht alles und auch nicht das einzig Richtige, sondern lediglich einen Einblick in meine Welt.<\/p>\n
Wichtig ist es einen Rucksack zu nehmen und nicht etwa eine Tasche, die man in der Hand tr\u00e4gt. Je nach Gel\u00e4nde ist es entscheidend, beide H\u00e4nde freizuhaben, um sich festhalten zu k\u00f6nnen, um das Gleichgewicht zu halten, z.B. wenn du einen Fluss querst. Ebenso wichtig sind Schuhe mit gutem Profil. Bekleidungstechnisch gibt es viele M\u00f6glichkeiten, das Zwiebelprinzip bew\u00e4hrt sich aber immer wieder. Wenn es heiss ist oder du voraussichtlich bei der Anreise schwitzt, lohnt es sich ein Ersatztshirt mitzunehmen. Vor allem in den Bergen wird es abends und nachts schon mal luftig frisch, da kann es gem\u00fctlich sein, Thermounterw\u00e4sche dabei zu haben sowie warme Socken, M\u00fctze und Handschuhe.<\/p>\n
Dann solltest du kl\u00e4ren, ob du im Zelt schl\u00e4fst oder unter einem Tarp. Wenn es nass und windig ist, sch\u00fctzt das Zelt bei entsprechender Wasserdichte deutlich besser, bei mildem Wetter ist ein Tarp aber ganz klar praktischer, begonnen beim geringen Gewicht und Volumen, variablen Aufbauvarianten und schnell trocknend (wenn sich in der Nacht Tau bildet). Ausserdem ist es unglaublich sch\u00f6n, direkt aus dem Schlafsack in den Sternenhimmel blicken zu k\u00f6nnen \u2013 wobei mich dies schon das eine oder andere Mal den Schlaf gekostet hat. Zu guter Letzt brauchst du nat\u00fcrlich noch eine Isolationsmatte und einen gen\u00fcgend warmen Schlafsack.<\/p>\n
Damit du nachts\u00fcber warm hast, ist es sehr hilfreich abends warm zu essen, denn wenn du schon hungrig in den Schlafsack kriechst, wirst du fr\u00fcher oder sp\u00e4ter fr\u00f6steln. Es gibt zwei Varianten \u2013 eine faule und eine sch\u00f6ne. Du kannst entweder mit einem Gaskocher den Essen zubereiten oder, sofern genug Holz auffindbar ist, ein Feuer machen. Ich pers\u00f6nlich bin, wenn immer m\u00f6glich ganz klar f\u00fcrs Feuer, manchmal ist es aber leider nicht m\u00f6glich oder sogar verboten. Des Weiteren brauchst du dann noch einen kleinen Kochtopf und Besteck. Praktische Gerichte f\u00fcr draussen sind Pasta mit Pesto, One Pot Curry, Linseneintopf, Chili con oder Chili sin carne oder ganz einfach eine Bratwurst braten \u00fcber dem Feuer mit Brot und eventuell einem vorbereiteten Salat, Gem\u00fcsedip etc. Als Dessert kann man eine Tafel Schokolade einpacken und sofern man das mag eine Banane f\u00fcr leckere Schoko-Bananen vom Feuer.<\/p>\n
Autorin: Daria Knapp<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Seit ein paar Jahren und seit Corona erst recht, hat man den Eindruck jeder Schweizer und jede Schweizerin betreibe Bergsportarten…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12344,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-12343","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-eckert"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12343"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12346,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12343\/revisions\/12346"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}