{"id":13880,"date":"2022-12-08T06:30:11","date_gmt":"2022-12-08T05:30:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/?p=13880"},"modified":"2022-07-13T11:41:59","modified_gmt":"2022-07-13T09:41:59","slug":"tuerchen-7-gelassen-durch-den-advent-26","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/tuerchen-7-gelassen-durch-den-advent-26\/","title":{"rendered":"T\u00fcrchen 8: Gelassen durch den Advent 2\/6"},"content":{"rendered":"<p><strong>Der Braten verkohlt, der Weihnachtsbaum kippt um: Wie behalte ich die Nerven?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Stress entsteht aus den Schablonen, die man im Kopf hat. Wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir sie uns vorstellen, dann werden wir missmutig. Durch Achtsamkeitspraxis lernt man, sich stattdessen dem zuzuwenden, was tats\u00e4chlich passiert. Das Weihnachtsfest wird doch erst durch all die vermeintlichen Fehler richtig charmant: Der krumme Weihnachtsbaum, die angekokelten Krippen-figuren, das schief gesungene Lied. An diese Details erinnern wir uns auch noch Jahre sp\u00e4ter und k\u00f6nnen dar\u00fcber lachen. Wir sollten also unsere Schablonen nicht zu ernst nehmen und uns stattdessen fragen: Wie kann ich mit dem, was da ist, ein sch\u00f6nes Fest gestalten?<\/p>\n<p>Flow_77<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Braten verkohlt, der Weihnachtsbaum kippt um: Wie behalte ich die Nerven? Stress entsteht aus den Schablonen, die man im&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":13847,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[344,1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-13880","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-adventskalender","8":"category-eckert"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13880"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13913,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13880\/revisions\/13913"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}