Wie oft neigen wir dazu Selbstzweifeln zu haben? Wie oft setzten wir unsere F\u00e4higkeiten herab und lagen in der Selbsterniedrigung? W\u00e4re es nicht idealer das Selbstvertrauen sukzessiv aufzubauen? <\/p>\n\n\n\n
Wie setzen Sie es konkret um? <\/p>\n\n\n\n
Bei der Aufw\u00e4rtsspirale des Selbstvertrauens steigern Sie Ihr Selbstvertrauen durch gezielte Aktionen. Es ist wichtig, dass es sich bei der Aktion um einen ganz kleinen Schritt handelt. Um einen Schritt, den Sie also ganz problemlos an einem Tag umsetzen k\u00f6nnen <\/p>\n\n\n\n
1. Stellen Sie sich also jeden Morgen, wenn Sie in den Spiegel schauen, eine der folgenden Fragen. Was k\u00f6nnte ich heute konkret tun, … <\/p>\n\n\n\n
\u2022 um mich selbst ein kleines bisschen toller zu finden?
\u2022 um mich selbst ein kleines bisschen mehr zu respektieren? \u2022 um ein kleines bisschen stolz auf mich zu sein? <\/p>\n\n\n\n
2. \u00dcberlegen Sie sich f\u00fcr eine dieser Fragen 1 bis maximal 3 Aktionen, die Sie heute auch wirklich konkret umsetzen k\u00f6nnten und die im Zweifel nur 5 Minuten ben\u00f6tigen. <\/p>\n\n\n\n
3. Setzen Sie eine der Aktionen heute um. Bewirken Sie durch Ihr Handeln etwas. <\/p>\n\n\n\n
4. Bevor Sie heute ins Bett gehen, klopfen Sie sich mit Ihrer Hand auf die Schulter und sagen Sie sich: \u201eDas hast du gut gemacht!\u201c 5. Starten Sie morgen von vorn und setzen Sie so Ihre Aufw\u00e4rtsspirale in Gang.<\/p>\n\n\n\n
5. Starten Sie morgen von vorn und setzen Sie so Ihre Aufw\u00e4rtsspirale in Gang.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wie oft neigen wir dazu Selbstzweifeln zu haben? Wie oft setzten wir unsere F\u00e4higkeiten herab und lagen in der Selbsterniedrigung?…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":14947,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,345],"tags":[351,183,386,169,387],"class_list":{"0":"post-14946","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-eckert","8":"category-resilienz","9":"tag-faehigkeiten","10":"tag-resilienz","11":"tag-selbstvertrauen","12":"tag-tipps","13":"tag-uebung"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14946"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14970,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14946\/revisions\/14970"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}