{"id":14967,"date":"2024-03-20T08:00:00","date_gmt":"2024-03-20T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/?p=14967"},"modified":"2023-10-04T15:28:49","modified_gmt":"2023-10-04T13:28:49","slug":"stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/stress\/","title":{"rendered":"Stress!!??"},"content":{"rendered":"<p>Stress ist eine angeborene Reaktion auf innere und \u00e4ussere Reize oder Belastungen und ist vorerst weder positiv noch negativ.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn wir uns&nbsp;<strong>bedroht<\/strong>&nbsp;f\u00fchlen, setzt unser K\u00f6rper Stresshormone frei. Diese k\u00f6nnen dann als Reaktion zu&nbsp;<strong>Angst<\/strong>&nbsp;f\u00fchren, welche als innere Beunruhigung, Unbehagen oder Engegef\u00fchl wahrgenommen wird. Oft werden dabei auch k\u00f6rperliche Reaktionen ausgel\u00f6st wie Schwitzen, Anspannung, Unruhe oder beschleunigter Herzschlag.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Neben den unangenehmen Emotionen kann Stress und Angst uns auch wachsam und aufmerksam machen.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei unseren Vorfahren dienten Stressreaktionen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Der Mobilisierung individueller Ressourcen in Form von Energie<\/li>\n\n\n\n<li>Einer verst\u00e4rkten Blutzirkulation im Gehirn und den Muskeln<\/li>\n\n\n\n<li>Einer erh\u00f6hten Aufmerksamkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Kampf oder Flucht zur \u00dcberlebenssicherung<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stress ist eine angeborene Reaktion auf innere und \u00e4ussere Reize oder Belastungen und ist vorerst weder positiv noch negativ.&nbsp; Wenn&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":14968,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[345],"tags":[391,392,184,390],"class_list":{"0":"post-14967","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-resilienz","8":"tag-angst","9":"tag-belastung","10":"tag-seminar","11":"tag-stress"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14967"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14967\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14993,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14967\/revisions\/14993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14968"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}