{"id":7782,"date":"2018-08-28T08:00:58","date_gmt":"2018-08-28T06:00:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eckert-seminare.ch\/?p=7782"},"modified":"2018-06-27T13:24:03","modified_gmt":"2018-06-27T11:24:03","slug":"warum-schlaf-fuer-unser-wohlbefinden-so-wichtig-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/warum-schlaf-fuer-unser-wohlbefinden-so-wichtig-ist\/","title":{"rendered":"Warum Schlaf f\u00fcr unser Wohlbefinden so wichtig ist"},"content":{"rendered":"<p>Schlafen erh\u00f6ht unsere Ged\u00e4chtnisleistung, denn im Ruhezustand kann sich unser Ged\u00e4chtnis festigen. Die optimale Wirkung auf unser Stresslevel hat Schlaf, wenn dieser zwischen 5-7 Stunden dauert. Ausserdem sorgt ein regelm\u00e4ssiger Schlaf-Wach-Rhythmus f\u00fcr mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Wer genug schl\u00e4ft ist zudem emotional stabiler und Schlaf wirkt sich positiv auf unser Immunsystem aus.<\/p>\n<p>Haben auch Sie manchmal im stressigen Arbeitsalltag M\u00fche, genug zu schlafen? Mit uns verbessern Sie Ihre Work-Life-Balance! <a href=\"http:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/\">www.eckert-seminare.ch<\/a> \u2013 f\u00fcr mehr Erfolg!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gesundheitstrends.netdoktor.at\/a\/schlaf-und-psyche\/ueberraschende-fakten-warum-schlaf-gut-fuer-uns-ist-5609\">Quelle<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schlafen erh\u00f6ht unsere Ged\u00e4chtnisleistung, denn im Ruhezustand kann sich unser Ged\u00e4chtnis festigen. Die optimale Wirkung auf unser Stresslevel hat Schlaf,&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7783,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-7782","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-eckert"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7782"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7784,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7782\/revisions\/7784"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eckert-seminare.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}