Der Mensch kann umschalten, k\u00fcnstliche Intelligenz nicht. Pl\u00f6tzlich vor einer neuen Aufgabe, ist sie ratlos.<\/p>\n
Umschalten l\u00e4sst sich trainieren. Forscher sprechen vom Ausw\u00e4hlen mentaler Landkarten im Gehirn.<\/p>\n
Umschalten ist ein kontextgetriebener Vorgang. Signale aus der Umgebung f\u00f6rdern dies. Somit kann es schon helfen, sich f\u00fcr eine neue Arbeitsaufgabe an einen anderen Schreibtisch zu setzen \u2013 die Umgebung somit zu ver\u00e4ndern. Hingegen k\u00f6nnen St\u00f6rreize das Umschalten erschweren. Push-Nachrichten und das automatische E-Mail-Pop-up sollten am besten deaktiviert oder stumm geschaltet werden.<\/p>\n
Es f\u00e4llt oft leichter, von einer Aufgabe zu einer \u00e4hnlichen umzuschalten als zu einer andersartigen. Daher kann man sich zum Beispiel Wechselkosten sparen, indem man zuerst alle Mails erledigt und dann alle Telefonate, statt beides zu vermischen.<\/p>\n
Vor knapp einem Jahrhundert entdeckte die russische Psychologin Bljuma Zeigarnik den Effekt, dass unterbrochene, unerledigte Aufgaben eher im Ged\u00e4chtnis haften bleiben als erledigte. Das kann das Umschalten auf eine neue Aufgabe erschweren. Es empfiehlt sich daher, eine Aufgabe m\u00f6glichst zu Ende zu f\u00fchren, bevor man zu einer anderen wechselt.<\/p>\n