„Ich schlafe fünf Stunden und komme gut damit klar.“ Diesen Satz hört man in Führungskreisen oft. Die Forschung sieht das…
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Der Sommer verändert den Arbeitsalltag. Ferienabwesenheiten, ungleich verteilte Energie, das Gefühl, dass alle irgendwie im Standby-Modus sind. Für Führungskräfte ist…
Kein Mensch denkt gleich. Manche verarbeiten Informationen visuell, andere analytisch. Manche brauchen Stille zum Fokussieren, andere kommen in Bewegung auf…
Die meisten Kalender sehen gleich aus: Meetings am Morgen, Fokusarbeit irgendwann dazwischen, Mails am Abend. Dabei zeigt die Forschung zu…
Der Berufsalltag spielt sich meist zwischen Bildschirm, Schreibtisch und Meetingraum ab. Dabei vergessen viele, was direkt vor der Tür wartet:…
Der Berufsalltag ist meist voll von endlosen To-do-Listen, Meetings und Deadlines. Dabei bleibt nicht viel Zeit für anderes übrig und…
Im Berufsalltag dreht sich vieles um Leistung, Effizienz und Ergebnisse. Doch ein entscheidender Faktor wird dabei oft unterschätzt: die Qualität…
Im Berufsalltag sind Ziele allgegenwärtig. Mehr erreichen, effizienter arbeiten, gesünder leben oder bessere Ergebnisse liefern. Doch so sinnvoll diese Vorsätze…
Viele Führungskräfte behandeln Kreativität wie einen Muskel, den man auf Knopfdruck anspannen kann. Doch die Hirnforschung zeigt: Wer unter Dauerdruck…
Zen ist mehr als Achtsamkeit. Zen ist eine aus dem Buddhismus entstandene Praxis, die das momentane Erleben und die geistige…
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