Türchen 2: Dankbarkeit und die 5-Minuten Tagebuch Übung

Mit dem 5-Minuten Tagebuch kannst du den Tag positiv beginnen. Darin notierst du morgens gleich nach dem Aufwachen ein Paar Dinge, für die du dankbar bist. Dass muss gar nichts spektakuläres sein. Hast du Freude an deiner Arbeit? Ist der Himmel blau? Liest du gerade ein schönes Buch? Schreibe auch deinen Wunsch für den betreffenden Tag auf: « Mein Tag ist gelungen, wenn ich…»